ダイエット同好会

ダイエットします！
痩せたいみなさんダイエットについて語りましょう！目標を決めて1日1日頑張りましょう！

みなさん乙ですσ)Д`)＞ハンゾウさん。俺の場合は軽めのジョギング２０〜３０分、自転車みたいな奴、腹筋すね。基本は腹筋、自転車みたいな奴です。しかしハンゾウさんはすさまじい運動ばかりしてますね＼(≧▽≦)丿すばらしい☆

運動だるい(＿＿;)
楽して痩せたいな(＿＿;)

俺はダメダメ人間だ

皆さん、お疲れ様です。

>>94
タークさん、こんばんわです。
レスありがとうございますm(__)m

タークさん、まさにダイエット向きなメニューをやってられますね(^-^)

自分の場合は、どちらかとうとダイエットと言うより筋トレ（体重が増えてしまう事もある）ですけど、脂肪を減らすという志は同じです(;炎∇炎)

あと自分のメニューはそんなに凄まじく無いですよ…好きな事を好きなだけ楽しんでやってます（すべて我流）

>>95
マンゴーさん、こんばんわです。

楽して痩せる方法は中々無いかもしれませんが、チョットでも痩せ始めれば動きが機敏になってくるのでダルさが無くなってくると思います。

自分も太ってる時は何事も面倒でした(;´д｀)

好きなスポーツ（スケボーや野球？）の為に運動して何か技を身に付ける気でやってれば楽しく乗り越える事ができると思います。

みなさん乙です☆


＞ハンゾウさん。こんばんわ☆
自分の場合元々筋肉質であまり太る、痩せるの経験がなかったのです。が何度も言ってますがタバコをやめて初めて体重計見てビビってしまいました(・ω・;)(;・ω・)
これは痩せなヤバイとΣ(Ｔ▽Ｔ;)ダイエット目的有酸素運動すね(笑)
ハンゾウさんも太った時期あったんすね〜(・ω・;)でも趣味と言えどすばらしい運動menuですよ(￣▽￣)

>>97
どうもです(^-^)

中2の時（今から8年前）、146�a、55�`、体脂肪33�l(笑)でしたからヤバイΣ(´д｀；)！！と思い、それからダイエットを始めました。

筋トレは4年前に目覚めて（懸垂ができたらいいなと思い）体重は46、47�`あたりから53〜57�`あたりまで増えましたが、体脂肪が15から8�lぐらいで安定するようになりました(^-^)

筋トレは一番の趣味であり青春ですね(;炎∇炎)

>>98 こんちわ〜(・ω・)
なるほど…そうゆうキッカケで筋トレに目覚めとゆうことかあ(・∀・)
俺も運動&汗かくのが好きで毎日今は軽くだけど頑張ってまするΣ(￣▽￣)みんな痩せるぞ〜い☆

すげー
2日で三キロ落ちた