合わせの断り方

私はここ最近、人間関係が原因で最近体調が良くないのです。
休日も何もしたくなくなってしまいました。
そこで無理してイベに参加したのですが友人に笑顔を作るので必死で
頬が痛くなってしまってせっかくのイベなのに疲れ果ててしまいました。

そこで少し休もうと思い、コスを休止しようと考えています。
しかし既に合わせの予定が結構あり、どうやって断ろうか・・と悩んでおります。
引かれそうですしメンタル面が弱い人間だと思われたくないので正直な理由は言いたくないのです。

体調が悪いとだけでは何週間も後の合わせの断る理由になりませんし・・。
いつ復帰できるかはわかりませんが、コスは大好きですので体調が回復したら
すぐにでも復帰したいなと思っているのでコス友達の方々とは縁を切りたくありません。


何か良い自然な断り方がありましたらアドバイスお願いします。

「回復したらすぐにでも復帰したい」とありますが、ではもしイベント前日になっても回復しなかった場合はドタキャンなさるのでしょうか？
相手の方はあなたがそんな状態だとは知らず、着々とイベントの用意をしているかもしれません。

理由はどうあれ、現段階で行けない事が分かっている、もしくは行く気がないとはっきりしているのであれば、できるだけ早いうちにお断りするのが礼儀だと思います。
早ければ、合わせの相手の方も別の同行者を見つけるなどの対処も出来ます。
合わせを断るのに大事なのは理由よりもタイミングではないかと…。

断り方ですが、相手がもし頻繁に合わせをする間柄の友達ならば、正直に相談して「今後もどうなるか分からない」と言うことをきちっとお話すべきだと思います。
「精神的に〜」というのがどうしてもお嫌でしたら、身体的な体調不良に置換えても良いかとは思います。

さほど親しくない間柄の方との合わせでしたら「どうしても抜けられない仕事(もしくは学校行事)が入ってしまい…」等の理由でお断りさせていただくしかないと思います。
ただこれも、使えるのは1回きりだと思います。

あなたがどれだけの合わせを流そうと思っているのかは分かりませんが、一度約束した合わせをご自信の一方的な都合でキャンセルする以上、相手に不満や不信感を抱かせるのは当然です。
厳しい言い方になってしまい、申し訳ありませんでした。

『家の都合(家庭の事情)』、『仕事(学業、勉強)の多忙』等でお断りすれば角が立たないと思います。
その際、『しばらくこの状態が続いて時間が取れない』。
もしくは『コスと両立するのは時間的(体力的)に難しい』。
と説明し、しばらくコスを休止する旨、ご説明すればいいと思います。
あとは主様が思っている通り、
『落ち着いたらコスに復帰したいと思っています。その時はよろしくお願いします』
とお伝えしてはいかがでしょうか。
メンタル的なことは、きちんと状態が落ち着いてから復帰されたほうがいいですよ。
焦らず、今の状態が続いて辛いようならカウンセリングや心療内科等を受診されることをお勧めします。

>>2様
スレ主様は前日にドタキャンするなんて言ってませんよ。
回復しない可能性があるから、今、どうキャンセルしたらいいかと聞いているのでは。

私も>>3様と同じ意見です。
症状が深刻になってしまう前に早めに治療したほうが良いと思いますよ。
ご友人に理解を得るのは難しいかもしれませんので無理をなさらないようにしてくださいね。

皆様、たくさんのアドバイスありがとうございます。
合わせの断り方は>>3様の意見を参考とさせて頂きます。ありがとうございます。


>>2様
はい。私の都合でキャンセルする以上、相手に不満や不信感を抱かせるの承知しています。
自分自身、合わせのキャンセルはショック受けますので・・痛いほどわかります。
こうなったのも私が全て悪いのでとても申し訳ない気持ちでいっぱいです。

>>3様　>>4様
はい。病院に行くのも視野にいれています。実は昔もこのような感じになり、通院歴があるので
また薬漬けに戻ってしまうのはとても嫌なのですが。。頑張ります。ありがとうございました!