生理についての悩み

お目にとめて下さった方有難うございます。
私は生理のことでいくつか悩みがあります。

ひとつは生理痛がひどいことです。
これは多くの方もそうだと思うのですが、薬を使ってもちっとも引かないくらい痛く、学校で死にそうな顔してると先生、あまり喋らない人にまで心配される時があります。(保健室は最高一時間しかいられなくて、)

もうひとつは食欲増加。
生理になる前は食欲が増加すると言われますが、それが極端で生理が終わったら三キロくらい太ってしまい、戻すためにまた三キロ痩せるという一ヶ月で体重のｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝが激しく不健康です。

あとひとつは苛立ちで、これも生理の一週間くらいから2,3日目まで続きます。
無意味に切れだしたり、急に悲しくなったり、死にたくなったり、酷いときは友達にまで当たってしまいそうだったり、しょっちゅういろんなことで涙がでそうになったりﾌﾟﾁ鬱のような感じになります。(本当に鬱の方に失礼だったらごめんなさい)
自己嫌悪が激しくなり家族にはしょっちゅう当たってしまいとても申訳無く思っています。

普段はそんなことないのですが....
どうすればいいのでしょうか？

何かいい方法があればよろしくお願いします。

初めまして、こんにちは。
私もかれこれ10年以上本当にまったく同じ状態でした。

ずっといろいろ試してきて、最近では大分抑えることができるようになったので、ご参考までに私の対処法です。

痛み⇒自分に合う鎮痛剤を探す。これで大分効果が変わります。
※余談ですが、あまり酷いと子宮筋腫などの病気の可能性もあり、いつもの痛みだと高をくくっていると病気に気付かないこともありますので定期的に検診に行かれるといいと思います。

イライラなど⇒薬局で売っているイライラを抑える鎮静剤があります。私は最近飲むようになったのですが、思ったより効きましたよ。あとは、家族にこんな症状になる、と説明しているので分かってもらえています。

食欲⇒これはどうしようも抑えようがないので、そろそろかな？と思うときに低カロリーのものをたくさん買い込んでいます。私は自分で食事を作っているので例えばこんにゃくをたくさん入れた豚汁やキノコ類など、たくさん食べても比較的平気なものを多めに作っています。
無理に食べないようにするとストレスで余計に食べたくなったりイライラが募るので発散方法としても気兼ねなく食べるといいですよ。

それから、何より効果が出たのは内科で頂いた漢方系のお薬です。（「ツムラ四物湯エキス顆粒(医療用)71」というお薬です。保険も利きます）
元から胃腸が悪く内科にかかっていてついでにと相談してみたら処方してもらえました。
これを始まる一週間位前から飲み始めるとイライラも少なく、何より痛みが全然違いました。
私も鎮痛剤を飲んでも少し楽になる程度だったのですが、＋鎮痛剤だけですっきりします。少なくとも動けないようなことは一切なくなりました。
漢方系にも強い内科を探されるといいかもしれません。
また、冷え性だと生理にまつわる症状が重くなるということなので、冷え性改善の漢方薬も効くと言われました。(こちらはまだ試していません。しかし、上記した漢方薬にも冷え性改善の効能もあるようです)

何にしても、動けないような痛みも自分で制御できないイライラや食欲も本当にツライですよね･･･。
少しでもご参考になれば嬉しいです。

度々すみません；
>>>125生理痛
過去ログに痛みに関してのスレがありましたので貼っておきますね。

こんばんは。生理痛は大変ですよね。私が気を使っているのは、身体を冷やす食べ物と飲み物を避ける事です。夏野菜とコーヒーなどは、冷やすので避けて根野菜などを取る様に注意してます。気休めかも知れませんが試してみてください。

こんにちは。
気になったスレでしたので、レス失礼いたします。

生理痛がつらいのは大変ですよね。
私も十代の頃は比較的ひどかったので、お気持ちお察しいたします。

ただ、あまりにも酷い場合は、一度婦人科に相談されてはいかがでしょう？
十代の方であれば、発達の途中ですので重い場合があるそうですが、最近は色々と婦人科系の病気も多くなっているようですので…
早期発見のためにも、一度、相談してみるのもいいかもしれません。

若い女性であれば、婦人科は入るのに勇気がいるかもしれませんが、入ってみれば（当たり前ですが）普通の病院ですよ。

女医さんのいらっしゃるところを探したり、親御さんに付き添って頂いたりして、勇気を出してみるのもひとつの手かもしれません。
（もちろん、一人で行っても全然大丈夫です。私は先日初めて婦人科に行ったのですが、二十代前半の独身ですが、大丈夫でしたよ）

スレ違いの内容でしたら、申し訳ありません。
乱文失礼いたしました。

まとめて失礼なのですがお二人とも有難うございます。
1年くらい前から手が冷え症で今年は足も冷え症でそれがまた極端になりまして....;
体が冷えると酷くなるというのはあまりしりませんでした。
有難うございます。

薬についてはいろいろ試したい反面まだ年齢が幼いものなので若いうちから薬に慣れるとよくないよと保健の先生に言われました;
でも漢方薬は体によさそうな気もするので聞いてみたいと思います。

ｲﾗｲﾗについては友達などにも話しておきました。
でもやはりｲﾗｲﾗして友達に当たってしまうのは怖いです。
話し方が冷たくなってしまい友達からは話し掛けるなオーラが出てるとまで冗談混じりでしたが言われてしまいました；
鎮静剤も使ってみたいと思いますがそう言った時の対処(?)をどうされていたかなどを教えてもらえたら、と思います。

連投失礼致します。

>>6様
有難うございます。
私も1度産婦人科に親に生理を遅らせる薬をもらいに行ったときにそのことも聞かせていただきました。
まだホルモンのバランスがとれない年だと言うこともあるので大丈夫だろうと言われました。
その薬をのんでバランスがよくなったりすることがあるそうで、僅かですが、痛みの方は毎月死にそうなくらい酷いものではなくなりました。
ﾚｽ有難うございました。

私も生理痛がひどく、一日目二日目などは立ち上がる所か寝返りを打つだけで激痛が走る程です。のため、学生の頃は生理になると必ず休んでいました。
皆様と同じ意見ですが産婦人科に行かれる事をおすすめします。『妊婦さんが行くところ』と言うイメージがあるみたいですが、実際中学生もよく見かけます(制服で親と来ていたり)

また参考までに、当方はその産婦人科にパンフがありますが、『ピル』を服用しています。多少値が張りますが、これで当方は痛みがかなり納まりました。
また朝一に漢方やなくてもお茶を飲むといいですよ。体も暖まりますし、いらだちも押さえられると思います。

はじめましてm(__)m
少し気になったので書き込みさせていただきます。

いろいらな方が鎮痛剤などをつかうなど書いておられ、良い方法ではあると思うのですが生理痛の薬を服用すると体によくないと聞いたことがあります。
よくないと言っても悪化したりすると言うわけではないのですが体が薬を覚えてしまって対抗することを忘れてしまう(？)かなにかであまり使わない方がいいと聞いたことがあります。

酷い時には病院に行ってみてはどうでしょうか？

使わない方がいいと言うのは聞いたことがあるだけですので100%本当と言うわけではないのですが少し気になったので書き込みさせていただきましたm(__)m
話がズレてしまいすみませんでした。

普通だと生理痛は痛み止めを飲めば治まる程度だと聞きました。
それでも治らない場合は子宮内膜症の可能性が高いです。
生理痛以外に症状はあまりないそうなのですが、私の周りでも３人程内膜症だと診断された方がいるので一度皆さんもおっしゃられる通り産婦人科に行く事をお勧めします。

また食欲や欝はＰＭＳという個人差はあるものの誰にでもある症状です。
これに関してはＰＭＳだと自覚し、意識的にも気をつけ、規則正しい生活をおくると軽くすることができるようです。
また某生理用品メーカー様のＨＰにも詳しく載っています。
ＰＣをお持ちなら一度見てみてはどうでしょうか？

初めまして。
私もスレ主様と同じような症状で産婦人科に行きました。

そしたら「子宮内膜症」と診断されました。
子宮以外に血液が付着する病気だそうで、酷い生理痛もそのせいだそうです。

治療は酷い物ですと手術しなければなりませんが、普通は薬か注射で直るそうです。


私は今、注射での治療中です。


スレ主様、一度産婦人科に行って下さい。
子宮内膜症の場合、酷いと子供の生めない体になってしまいますよ……。

まとめて失礼いたします。

薬に慣れると言うのはしっていますが無いと死にそうになってしまうもので...

それにしても怖いですね。病気は。
確かに私の親や妹は生理も生理痛も軽く痛がっていることを見たことがありません。
こういうのは親に似ると聞きますが、私だけこんなにも酷いのはオカシイね、と笑いながら話していましたがこれを読んで不安になりました。
有難うございます。
年明けにでも行って見たいと思います。

既出ですが、冷たい物を心がけて食べないようにするとだいぶ変わります。
あと腰を冷やすようなミニスカートなどを避けるといいですよ

私も生理前〜二日目まで精神状態が不安定になります。
以前はトピ主様と同じく死にたくなったり、怒りっぽくなったりしました。
ですが、ピルを服用するようになってから少し軽くなりました。
よろしかったら参考までに。

気になる記事でしたので投稿させていただきます。

やはり、早めに病院で診てもらうのが一番かと思いますが、鎮痛剤に関して、薬局で市販されている程度の薬に耐性はないです。ですので、体が覚える、等ということもないですよ！
ただ、薬は痛くなる前に飲まないとあまり効果はありません。
痛くなる、と思う前から飲むことが大切です。これで大分違います。

それでも効かない場合(いくつかあう薬を試すといいです。)は病院で相談すると、直接子宮に効く鎮痛剤も処方してくれますよ！
それも効かないと、結構強い普通の鎮痛剤を処方されます。

私もピルを飲んでますが、かなり痛みが治まり周期も定まりました。


まとまりのない文ですが、参考までに。

上の二つの削除されているのは私のものではございませんので。
三時ごろには寝ていましたし。


またもまとめてｽｲﾏｾﾝ。
有難うございます。
私と一緒のような人は沢山いるようで心強いです。
病院の方には病院が開いてから行きたいと思います。
寒さに関することも有難うございます。
御心配有難うございました。

気になったスレなので・・・。
私も以前生理痛がとてもひどく、仕事を休んで寝込むほどでした。
母親に相談して、婦人科へ行って診察してもらい、ピルを服用しています。（２１日飲んで１週間休服のものです）
生理前は腰などが重たい感じはありますが、以前のように寝込むことはなくなりました。
授業などに差し支えるようでしたら婦人科へ行くことをお勧めします。
ピルを服用していると、周期も安定しますし、痛みも和らぎます。効果は人それぞれかと思いますが、だいぶ違うと思います。
参考にしていただければと思います。

>>21様
有難うございます。
まだ産婦人科には行ってないのですがピルと言うのは中学3年生が飲んでも大丈夫な薬でしょうか....？
無知ですいません。
ちなみに私は上記にもあるよう現役中学3年生です。

はじめまして。某病院の産婦人科に勤めている者です。
すでにたくさんのレスがありますし、もう解決されていたら申し訳ありませんが、気になるスレでしたのでレスさせていただきます。
生理前のイライラ、食欲増加、その他の症状また生理中の痛みがひどいなどは、月経前症候群、月経困難症などと呼ばれています。日常生活に支障が出ますし、お辛いですよね。他の方もおっしゃっておられますが、病院受診をお勧めします。
『産婦人科』にはなかなか行きにくいかもしれませんが、当院には月経に関する悩みで若い方も沢山こられますよ。どうしても『産婦人科』の名称に抵抗を感じられるのであれば『レディースクリニック』等の名称の医院もあります。そういう名前でしたら少しは行きやすいかもしれませんし、お近くで探してみても良いかもしれませんね。
症状が少しでも良くなり、生理期間を快適に過ごすことが出来るようになられることをお祈りします。