痩せ体系を戻したい

はじめまして。
由奈と申します。
検索をしましたが、私の質問とは違ったため、新しく立てさせていただきました
もし見落としありましたら、お知らせお願いします。

早速ですが質問です。
私はもともと痩せ体系でした。
胃が小さいのか、小食でいつもあまり食べませんでした。
しかし最近、バイトが忙しくなったりして、食べても食べても、消費が激しいらしく、大幅にやせてしまい、この前露出のあるキャラをしたときに初めて自分が痩せすぎだと気付きました。
骨が浮き、顔も一回り小さくなったようで、大変ショックでした。

そこで質問です。
うまくどうやったら太れるのでしょうか？
食事の回数は増やしていますが、いかんせん、限度がありまして、今大変悩んでいます。
痩せすぎは、見ている人にもあまり良い印象与えませんし、私自身、自分の体系にゾッとしてしまいました。

稚拙な文章で申し訳ありません。
大変深刻に悩んでいますこと、ご理解ご協力お願いします。

宜しくお願いします

確実に太るには夜中にスナック菓子など高カロリーなものを食べると太れると思います。
ただとても不健康になってしまいますが。
すみません、これくらいしか思い付かなくて；

一度病院へ行ってみてはいかがでしょうか？
健康的な体重の増やし方を教えて下さるかもしれません。

病院に行く事を強くオススメ致します。

当方もスレ主様と一緒で元から痩せ体型でしたが、仕事が忙しかったり、元から少食という事も重なり身長が160以上あるのに体重が30キロ代になりました。

カロリーの高いものを比較的食べるようにもしましたが改善されず、勇気を出して病院に行きました。

体質的な問題もありましたが、栄養を殆んど吸収出来ない身体になっていると診断され、その日から病院で処方される薬を飲み、指定された食事をキチンと守り続けた結果
健康的に普通体型（それでもまだ細いと言われますが）になれました。

当方、後１ヶ月 診断を受けていなければ入院していたかもしれない状況でした。

スレ主様の身体の為、この掲示板でどう太れば良いか聞かれるよりも なるべく早く病院に相談する事を押します。

当方のような事でなければ安心も出来るでしょうし、医師により健康的な太り方を指示して頂けますよ？


長々と失礼致しました。

逆ダイエットがいいと思います。

女性は自分で結構食べていると思っていても、実は消費分のカロリーを取れていなかったりします。
まず、ダイエットスレで標準体重を保つのに必要なカロリーの計算をしてみてください。
http://i.z-z.jp/thbbs.cgi?id=cxdanwa&th=443&go=37-39

毎日これで出たカロリー以上を、バランスの良い食事で摂ってみてください。(お菓子や油ものや間食ばかりでなく、普段のバランス良い食事で全体のボリュームを増やす。毎食後のフルーツは体に付きやすい果糖が多くビタミンも取れてお勧め)

しばらくして、それでまったく変化が無いor更に痩せるということがあれば、病気か体質の可能性が高いです。

どれだけ食べても太れず、がりがりで、それを悩みにしている友人がいますが、病院で相談してもその子の場合は体質でした。

また>>4の更々様のように本当に病気で痩せていく方も多いと思います。

少し面倒かもしれませんが、しっかりカロリーコントロールをやってみて、それでダメなら病院にいかれてください。

お悩みが解決すると良いですね。

既におっしゃっている方も多いですが、病院で診察してもらうのが一番いいと思います。
バイトを始めてから痩せ方が進んだ、とのことですが。
自分で意識する以上にバイトにストレスを感じていることも考えられます。
当方、仕事で強いストレスを感じていた時期に激痩せしたことがあります。
主様と同じで、きちんと食事しているにもかかわらず体重が落ちていきました。
あまりに急激に痩せるので病院で診てもらったところ、ストレスから食べても栄養を取り込めない状態だという診断でした。
医師から『危険な状態』と告げられ、ようやく深刻な事態だと自覚しました。
食欲があり食事も摂っているのでまさかという思いがありました。
現在は適切な治療を受け、健康に問題はありません。
とにかく、主様の体が今どのような状態か一度診察してもらったほうがいいです。
体質か病気かはわかりませんが、診断結果により、それに対応した治療が受けられますので。

一括で失礼します

ご意見有難うございました
全てを熟考し、一度カロリー計算をしてきちんと食べるようにし、それでも体重が戻らなければ、お医者様に行くことにしました

皆様一人一人にお礼できず、申し訳ありません

大変役にたちました
有難うございました

では乱文ですが失礼します