私は以下の２種類の方法で解消しました。

１：100％のリンゴジュースと100％のグレープフルーツジュースを1：1の割合でのむ。１日３杯を目安に。
２：セブドライマンゴーをお菓子の代わりに空腹時に３〜５枚程度食べる。輸入食料品店でよく見うけられます。

です。どちらも無理なく美味しくできるので、オススメです。
体調が良くなるといいですね。