⊂COSxNET⊃◆日常相談◆
5 名も無い悩み人
私はココアにオリゴ糖を入れて寝る前に飲むと解消することがありました。
ココアは無糖で砂糖のかわりにオリゴ糖を使用するのみです。
効果はあるかはわかりませんが手軽ですのでよく飲んでいます。
(F902i/FOMA)