スレ主様は甘いです。
疲れたからと休んでいてはいつまでたっても家事の量に慣れるはずがありません。体力がないのもあなたの責任ですし、自分が要領が悪いからといって姉を悪く言うのはどうかと思います。
家出して済むと思うならしてくれて結構ですが、周りの方にそれ以上迷惑はかけないでください。それから家出するなら戻らない覚悟でしたほうがいいです。
「どの面下げて戻ってきたんだ」と白い目で見られてもあなたに文句を言う権利はないのも覚えておいてください。

姉様に心底同情します。可哀相過ぎます。