おしゃべりクラブ
過去ログ208
2010/1/13 1:23
∬もニャ夜中に登場♪(^0^)/
二泊さん
XXメールへ確認のため自分からも出してみたんですが送信されたっきり音沙汰なく｡｡｡(~_~;)
管理ページに行って基本登録内にあるパスを変えて更新し直したら届くようになったみたいです(^_^)v
Ｌさん
カルシウムはビタミンＤ(市販品でみつかるのはビタミンＤ3かな)とか大豆イソフラボンあたりのと一緒に摂るとイイみたいよ
(*^_^*)
あと手の甲とか膝裏とか背中(とくに腰椎部分)などに日光浴すると体内に摂取したものの吸収を助けてくれますよ
あと
夜１０時→２時以内(ベストタイム)に就寝すると体内(脳内、内分泌、代謝)リズムがリセットされ回復を助けてくれると思われますよ
ベストタイム内の就寝中に破骨細胞と骨芽細胞とがバランス良く働くそうです
起床後朝日(日の出)を浴びると打開運(異性運)、B-MAL①が脂質代謝の異常をリセットしてくれるそうです
ベストタイム内に破骨細胞と骨芽細胞とがバランス良く働くそうです
そういうもニャは早寝早起きから遠ざかってかれこれ１年以上になり気がついたら６キロ増量｡｡｡立ち直れません(爆)
下方のカキコミちょっぴりきつい目でごめんね(｡- -｡)人〃
そういえば成人式があったもんね
気質からいけば成敗したくなるもんね
でもＬさん自身になにかあるといろんな意味で大変になるんじゃないかなってバーチャルな存在ながらも心配してるんだよ
長文失礼しましたm(._.)m
2010/1/13 1:23
∬二拍三連もニャさん、Ｌさん、皆さんこんばんは～
もニャさんからのメールが来てすぐに返信したんですが、着いてなかったですか(-_-#)
必要ならまた送りますので、言ってくださいね～
皆さん今週もよろしくお願いします!(b^ー°)
2010/1/12 17:36
∬もニャみなさんこんにちは(ﾟ▽ﾟ)/
あけましておめでとうございます
今年もなにかとよろしくお願いします
(o^-')b
二泊さん
さっき送ったもニャのメール届いてますか？
まぁとにもかくにも
自力で辿り着けました(^-^;
個人的ではありますがお騒がせしました
Ｌさん
まだ仕置き人の真似事してたんですか??
北斗の拳ばりのパンチ奮ってんで手が骨折｡｡｡(例えかたが古い？)
気質だから仕方ないわね
ミルクよりなめこやサクラえびのほうがカルシウム吸収率イイみたいよ
いつもの食事に追加でなめこおろしとか小松菜と油揚げの煮物にサクラえびをトッピングとかで食べてみれば??
お大事にね
2010/1/12 14:25
∬SＬ'AP_∧
ω-)チラッ
⊂)
ｕ′
"""""""""
そうさ 僕らも
世界に一つだけの花
一人一人違う種を持つ
その花を咲かせることだけに
一生懸命になればいい♪
小さい花や大きな花
一つとして同じものはないから
NO.1 にならなくてもいい
もともと特別な Only one ♪
二泊三連さん(^-^)/
お気遣いありがとうございまぁす♪
(^▽^)/
二泊さんの心配をよそに実わもういきなりケガしちゃってたりして
...((((((^_^;)
ちょっとしたトラブルに巻き込まれ、ハードパンチャーゆえの悩み的な感じで手を骨折する事に(笑)
最近の人達わ物騒で加減を知らないみたいで…(爆)
でも、もちろん負けてないですょ
(^ω^;)
しかし骨が折れるなんて久しぶりで
『カルシウム不足だなぁ…』
なんて痛感したのでミルクを毎日一度わ飲むようにしてます
(^ω^;)
二泊さんをはぢめ皆さんも気をつけましょう
ﾎﾟｲ (;^ω^)/ ⌒○
http://www.uzura.org/?11-iPL3iseK2010/1/10 23:52
∬二拍三連◆R2da車掌さん、いつもヘンタなご挨拶をありがとうございます(^-^;)
こちらこそあけましてｵﾒｵﾒ、よろチ ポでございます(^-^;)
Ｌさん、明けましておめでとうございますm(__)m
つい先日、古い携帯を子供に払い下げようと思って、データフォルダのエロ画像を削除していたらＬさんのオリ画を発見しました
50枚位ありました
家宝にします
寒いですわね(u_u)o〃
健康に気をつけてね
2010/1/7 19:58