ﾀﾞｲｴｯﾄ同好会

皆様のご要望にぉ答ぇして立てちゃぃました♪
ﾀﾞｲｴｯﾄしたぃ方＆してぃる方＆応援したぃ方、持ってぃる知識を教ぇあって頑張りましょぅ☆彡
頑張ってるｺﾄを報告するのもｏk！ﾐﾝﾅでスリムになろぅ!!

村人Ａさん→
それは俺の水分一日２リットルのことかな？いやはや、あれは俺の説明不足でした。人間に必要な一日の水分量が一日２リットル、を目安。って自分のつもりで書いてしまった…勘違いした人はごめんなさい。
減量っていうのは、筋肉をも痩せ衰えさせ、体重のみを落とす。ダイエットは脂肪のみを落とす。ってとこかな。体重ばっかりに気を取られないように。筋肉がつけばその分重くなるのは当然。運動してるのに途中で体重が落ちにくくなるのはその分筋肉がついた証拠なので、あまり気になさらずに。

今､一通り見てきたんﾃﾞｽｹﾄﾞどこが関係なぃかゎかりませんでした(;_;)
教ぇて頂けると嬉しぃです。


ﾀﾞｲｴｯﾄ特集が載ってる雑誌を買ぃました！骨盤がゅがんでるとﾀﾞﾒらしぃので､治すｽﾄﾚｯﾁなどをゃｯて､軽ぃ筋ﾄﾚとかも習慣づけたぃと思ぃますｯ♪
ことごとく失敗してるなぁ､ｱﾀｼ。。

てゆーか、体重も減って体脂肪率が減って見た目も痩せればダイエットになるんじゃない？
減量との差はよくわかんないけど痩せられればいいんでないですかい？

そーゆー減量とダイエットの違いとかどーでもいいような細かい事は気にして、わざわざ書き込みする程の事じゃないと思いまーす。

あ、エミコさん。骨盤ダイエット…てか骨盤が開いてる人には閉じる効果、閉じてる人には開くちょうどいい運動があるんですけど、仰向けになって楽に足をのばして足の親指同士をくっつけると三角形になりますよね？そのままで足をキツくなるまで浮かせて(足をのばしたまま)力を抜くのを何回かやると骨盤がいい感じになるそうですよ(*^_^*)

ヒップアップにも効果あるそうです。

声さんとはひとことも言ってないのに(滝汗)
あまり目くじらたてないで下さい(汗)

アンカーつけませんが
投稿者の体が心配になるものがあります

ほかに｢○○がダイエットにイイみたい｣のように
体に良い食品＝ダイエット食品とは思わない方が吉

日本雑誌のダイエット特集に頼るのは…
専門雑誌なら良いのですが

脂肪は専門ではないのではっきり言い切れませんが
某学界誌に脂肪細胞が十数種確認され、それぞれの特徴がどうのこうのってのもあります

個人差は必ずあります
体調を崩されないように

村人Ａさん→別に目くじらは立ててませんよ。全然大丈夫。説明不足が見つかったので、感謝。

ではみなさん
頑張って下さい
さらば