〜筋トレしよう！�G〜

筋力トレーニングについてのスレッドです。
筋トレの話、ＳＡＳＵＫＥや海筋肉王の話、その他、色々アリです。
※お初さん、常連さん、皆大歓迎です(炎▽炎)ノ"
さぁ、ハッスルしますかぁ〜

(炎∧炎)
ダァァァア！

(炎∧炎)
ダァァァアア！！

正直、上半身中心の筋トレになってしまうのは事実ですよねっ(;^_^Aオレ最近忙しくてまったく筋トレが………(;∧;)ハンゾウさん、らめさんがんばってくださいねっ(*^ε^*)/

(炎∧炎)
ダァァァァア！！

らめさん、もんたさん、こんばんわ。
ずっとゲームやってたので鈍ってきました…。
そろそろ活動の時間なので、修行落ち致します。
お二人とも頑張ってください(￣∧￣*)

とりあえず懸垂200終了。

今日はジム行って、ベンチプレスとインクラインダンベルカール、シットアップ(腹筋)、バックエクステンション(背筋)を中心にやってきました。
やはり2時間じゃ物足りない感じだな。

やっぱり平日は筋トレあんまりできないかも。
仕事6時ぐらいに終わってジムに直行しても6時半着だから2時間できれば良い方。
まぁ、あとは自宅トレで我慢するしかなさそう。
トレーニングしたいが為に睡眠時間は毎日4時間程度。
これじゃあ筋肉付かない訳だ。
でもトレーニングしないと何も始まらない訳だし。
内容の濃いトレーニングをやるしかないね。

そんなハンゾウさんには自宅をジム化してほしいと願っています。

(炎∧炎)ダァァァア！