〜筋トレしよう！�C〜

筋力トレーニングについてのスレッドです。
筋トレの話でも、ＳＡＳＵＫＥやバイキングの話でも、その他、色々アリです。
※お初さん、常連さん、大歓迎ですヾ(＠゜▽゜＠)ノ

ハンゾウさんめっけ(σ//▽//)σお久しぶりですm(__)mあっ！改名してますねっ〜(￣∇￣〜)う〜ん、奇跡…奇跡…ミラクル……ミラクルハンゾウさん(長っ！笑)って呼ぼう思ったけどハンゾウさんにしますm(__)m笑 これからもがんばって＆がんばりましょう(*^ε^*)/そしておやすみなさいっ(;∧;)

もんたさん、お久しぶりです(￣∧￣*)
ミラクルハンゾウって(笑)自分もまだ起きる時間じゃないので寝ます(眠∧眠)コーホー

よし！寝よっと(Ｚ∧Ｚ)コーホー
もんたさん、オヤスミなさいです(Ｚ∧Ｚ)コーホー

奇跡の逆転ファイターさんの呼び方は何て呼べばいいんでしょうか？次の中から選びなさい。
Ａ)ハンゾウ殿
Ｂ)奇跡さん
Ｃ)ファイターさん
Ｄ)ミラクルさん
う〜ん…迷いますね…。
>>92ではＢと言ったんですが、やはりＤの『ミラクルさん』にします。
みのさん。ファイナルアンサーでお願いします。。。(;∧;)(;∧;)(;∧;)
………………
……………
…………
………
……
…
正解！！！！
＼(^O^)／
これからは勝手にミラクルさんと呼びますとです。
ヒロシです。。。
ヒロシで……
ヒロ……
ヒ……
……。

ｳﾋﾋ…

じゃあ自分は…。

Ａ．ハンゾウさん
Ｂ．カンゾウさん
Ｃ．ジンゾウさん
Ｄ．Ｊ･ニトウキンさん
Ｅ．アミノさん
Ｆ．ペタジーニ(千鳥ネタ)

で、まぁ何もないわけでして、自分はハンゾウさんでいきます！(炎∧炎)

みなさん久しぶりです☆

俺は今もうれつに肩幅の広い人にあこがれているヽ('∀'*)ノ
というわけで肩幅が広くなる筋トレ方法教えて貰えないでしょうか？


らめさんとハンゾウさんの会話を聞いてると(見ていると)らめさんとハンゾウさん筋肉もりもりそう……
〇ο｡(´━`)重りしょって懸垂…

ムックさん、すいませんレス遅くなりましたm(__)m
肩をガッチリするにはやっぱり三角筋ですね(炎∧炎)
サイドレイズがいいかなぁ…まずダンベル2つ持ってで横に広げる…説明ヘタだな…鳥がはばたく感じです(￣∧￣*)分かりにくくてすいません。
らめさん、補足・訂正お願いしますm(__)m