私もスレ主様程長くはないですが耳鳴りは時々あります。
小中学校の合唱の時や大音量で音楽を聞いた時などになります。
だいたいはすぐ治まりますが長くても数時間で治まります。
私は小学生の時耳が悪くて耳鼻科に通っていてそれが治りきってないのかな？と思います。
小学生の時の事なので詳しい症状の名前は忘れてしまいましたが中耳炎か何かだったと思います。
今日一日様子を見てみて明日になっても治まらないようなら耳鼻科に行った方がいいかと思います。
私は今年地元のお祭りでお囃子の叩き合いを目の前ですごい大音量で聞いてしまい耳鳴りが起こりしばらくして収まったと思ったらまた耳鳴りがしての繰り返しが１〜２時間続いて大変な思いをしました。
一晩寝ても治まらないならかなり大変だと思います。
早く治まるといいですね。