こんばんは、私は今月末のイベントにむけて痩せたいと真剣に考えています。18歳､身長約152cm体重55kgです。マイナス5kgを目標にしています。
今やっていることは、ほぼ毎日体重計に乗るようにしていることと、水分を摂るようにしています。あと､三食御飯は食べています。

なにかアドバイスを戴けたら幸いです。宜しくお願いします。