44様､アドバイス有難う御座います!!

今までのダイエット方法では将来に影響が出るかもしれない､と知って怖くなりました…｡
やはりダイエットは長期戦､と改めて感じました､これからはきちんと3食とって､ゆっくりと痩せていきたいです!!
(おっしゃって下さった様に体脂肪率は22%と年齢標準値高めでした｡)

44様､本当に有難う御座いました!!m(__)m