ＰＵさま
検索を掛けてみたのですが。
顔の弛みが気になるときは、まず顎をよく使うといいそうです。
日本人は柔らかいものを食べる事が多くなっているので、普段の食事で噛む回数を増やしたり、ガムや昆布などを食べて顎を鍛えると良いと載っていました。

表情筋を鍛える方法なども携帯からGoogleやYahoo!で十分検索可能だと思います。自分がやりやすい方法を探してみては如何でしょうか？