コスプレの為にダイエット！

コスプレのためにダイエットをしている方、語り合いましょう♪

こんなのが効いた！こんなのはどうかな？等、ダイエッターの交流にお使い下さい！

最近太ってきたのでダイエットを始めました。

続かない性格なので無理せずにできる量をこなそうと思ってます。

・一日腹筋２０回（徐々に増やす予定
・お風呂に入ったら半身浴で汗をかく
・夕飯は腹八分目を目標に

とりあえずこれだけはしてます。
少しお腹が凹んだ…かも？ぐらいにはなりました＾＾


157センチ　43キロ
目標42キロ代・もしくは41！

四月から学校に行くのを二往復して40分坂道歩きました

朝ご飯腹八分目
昼はおにぎりとサラダ
夜はコーンフレークにヨーグルトバナナにして。

三食食べたのをノートに書く。


これだけで、あたしは−9cmウエストが減り太ももと顔が一回り小さくなりました。
腹八分目と運動と食べたのをノートに書くだけでも違ってくると思います。
あたしはまだ、このダイエット方法で痩せて行きたいと思います。

私は特にダイエット等はしていないんですが、最近どんどん体重が増え始めてきたような気がします…
152cmで43kgって太ってますか？

>>94修貴様
太ってないと思いますよ
それくらいが丁度いいと思います
衣装の素材や形等によって着痩せする方もいますし太っているように見える事もありますから、そこらへんを上手く見極めると良いと思います

知り合いに154センチで39�sの子がいるのですが、羨ましいと言う細すぎてより怖いです
いつも折れてしまうんではないかとハラハラです；

一応私の個人的な意見ですが参考にしてみて下さいませ

>>95
かずみ様
そうですかね…;;
お答え頂き有難う御座います。
私は着痩せする方なので、今まで気にしてなかったのですが、今度露出の高いキャラをやる事になったのでビクビクしてるとこでした(汗)

>>94さま

僕もそのくらいが普通だと思いますよ。
正直、細すぎても怖いし…
太りすぎもちょっと…

因みに僕も>94さまと全く同じです(笑)
153cm 43kg

便乗して質問させて頂きますが、↑で、ウエスト63って太いと思いますか？;;

私は身長162で体重56キロです。ウエストは70センチ近くあり、自分の体型を鏡で見る度にこりゃないだろう…と自己嫌悪です。

そんな私がこの先２、３ヶ月後、露出の高いキャラをやる事になり、一週間程前からダイエットをしています。

腹筋背筋を毎日50回、間食なし、水をたくさん飲む。これだけでも多少かわってきたように感じます。

皆さんダイエット頑張りましょう！

>>97様
太いという事はないと思いますが、気になるようであれば、もう少し絞れるかと思います。
当方158/51でウエストが60で細いと言われます。が、他の部分が太いせいというのもあるので、あまり恰好はよくありません；ようはトータルバランスではないでしょうか？

因みに、当方は昔六年程剣道をやっていて、毎日袴できつく腰をしめていたので、その効果もあったのかなぁ、なんて思っています。

初めまして！
私も体系のことについて悩んでいて周りには言いづらく困っています・・。

あの私は年齢が15歳で170Cｍ弱ぐらいあります。クラスでも男子並に高いです。
体重ですが５５�`です。まえはかなり太っていていじめられてましたが運動をしたおかげで今のように身長が１年半の間で２０Cmぐらい伸びいまの体重になりました。
しかし体重は減り身長は伸びたものの顔がでかいうえ、もとが太っていたのでいじめがまだたえません。

そこでみなさんに聞きたいのですが170cm弱で55�`というのは太っている体系なのでしょうか？
もし標準より太っているならばダイエットをしようと思っています。

よろしかったらアドバイスなんかを頂けたら嬉しいです。

長文・乱文失礼いたしました。