松井さん、こんばんわ。
やっぱり程々にしないといけないんですね(￣∧￣*)
ただ、自分は毎日筋トレしないと落ち着かないです。
しかもマシンを買ってしまったが為に暇があれば筋トレしてしまいます(￣∧￣*)とめられない、やめられない、"かっぱえびせん"←どうでもいい話しスイマセンm(__)m
本屋で調べたり、ジムに居るマッチョな方々に聞いてみたいと思います。