水泳のバタフライは胸筋がつくとききました。
水泳をやっている知り合いには鳩胸の方も何人かいますので……

参考になればと思います。
ただ、私も昔筋トレをしましたが筋肉に変わるためのぜい肉がないと筋トレしてもあまり効果は有りませんでした。
なので食事療法などと掛け合わせた方が良いかと思います。