文章に腕や足なら筋肉をとかかれていたので…
もしやるまでの間に期間があるのでしたら胸筋をきたえてみてはどうでしょう？
以前鳩胸の方が胸筋がついてといっていたのでもしかしたら少しはよくなるかと