そのお友達の女性は彼のことを好きなのですか？
気まずくなるのが嫌で付き合ってるという感じにとれたのですが。

私的にはそちらのほうがどうかなー？と思いました。
お友達さんにも恋愛の気持ちがあるなら、やはり友情と恋愛どちらが大切かを見極めて行動するべきですが、でも気まずくなるのも嫌だし付き合ってる、情が強い…という感じでしたら、自分の気持ちが強ければ吹っ切れる必要はないなぁと思います。

でも内容からお若い方のようですので、これから恋愛の修羅場は幾つも経験しますでしょうし、諦めてもいいという気持ちもあるのでしたら他にいい人を見つけた方がいいとも思います。
どれくらい自分が彼のことを好きかにもよるでしょうね…。

もし諦めるのでしたら会う機会を減らし、意識的に彼のことを考えそうになったら別な事を考えるようにしていけば気持ちの中から彼を手放していけます。

どんな恋愛にしろ自分を強くしていけるものだと思うので頑張ってください！