低炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄ…

低炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄか炭水化物抜きﾀﾞｲｴｯﾄ成功した人いますか？どのようにしたらいいですか？
体験者の話聞かせください。
成功ﾀﾞｲｴｯﾄなども教えてください。

やり方はよくわからないけど、米、ﾊﾟｽﾀ、ﾊﾟﾝ、ｼﾞｬｶﾞｲﾓとかを食べないで、野菜や魚をたくさん食べるみたい。肉も食べていいとか。でも食事制限ダイエットはﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしやすかったり、ｽﾄﾚｽがたまってｲﾗｲﾗして人間関係が壊れたりするみたい。米が食えないのはｷﾂｲ。

夕飯をひかえめにして、朝飯にたくさん食べるといいみたい。俺も今ダイエット中。

私は食事は朝、昼とちゃんと食べてます。夜はおかずのみ食べて、あとは腹筋とかｽﾄﾚｯﾁを毎日欠かさずやってたら、それなりに痩せましたよ。ｽﾄﾚｯﾁは少しでも毎日やる事が大切です。ちょっとお腹がすいたら時は豆腐とか納豆を食べてました！痩せたい気持ちがあれば大丈夫なので頑張ってください！
私も続行中です！！