しげるさんの

レッスン内容
教えてください(^O^)☆

あやさん、初めまして。

レッスン内容ですか。案外難しい質問ですね。
基本的には最初ストレッチから入って、アイソレーション、
腹筋なんかの軽い筋トレがあって、最後に振付っていう流れでしょうか。
良かったら見学 or 体験レッスン、いらしてくださいね。

ありがとうございます
MIDDLEですよね？

そうですね、REAL PROMOTION の感じって言ったら判ってもらえるかな？
お待ちしています。