3/21 TOMO先生のヨガレッスン！

3月21日（水・春分の日）17:00〜18:30
特別プログラムとしてTOMO先生にヨガレッスンをやってもらうことになりました！

TOMO先生のもうひとつの顔、それは YOGA TEACHER。
レッスン後に、時々プチレッスンをしてくれてたんですが、ご好評にお応えして、スペシャルレッスンが実現！
昼と夜の長さが同じになる日、心身のバランスも調整しましょう。
１時間３０分のちょっと短めのクラスを、みんなで体験しちゃおうということで
レッスン代は一律体験レッスン料金・1,680円で！
持ってる方はヨガマット、ない方は大きめのタオルをご持参下さい。超キモチいいよ！！

いよいよ明日になりました。
まだお花見にはちょいと早いので、みなさん、レジャーシート持って
いえ、ヨガマットかタオル持って、スタジオに集合です！

すご〜く気持ちよかったです！げみさん！またチャンスがあったらお願いします！ＴＯＭＯさんありがとうございました！
でも・・・おかげで今日は筋肉痛(~_~;)
みんなはどうだったんだろう(゜-゜)

げみさん、TOMO先生、ありがとうございました！
自分の身体と向き合う大切さ、改めて実感しました〜。呼吸って大切なんですね〜。意識して
過ごそうと思います。

機会があれば、是非またレッスンお願いしますねっ！

アタシも全身が少しずつ筋肉痛です･･･。

TOMO先生のクラスは普段はでてませんが、ヨガというので参加してみました〜(^O^) 流行りの「ホットヨガ」にはまっていて、そこではたま〜に気が遠くなったりもしますが、同じことをやるんでも、普通の室温でだと、気持ちがいいもんなんだな〜と感じました。 筋肉通にはなってませんが、若い時と違い時間差でくるのかも・・・すると今日あたりかなぁ