おなかの音

お目に通して頂き有難うございます。

私はおなかの音が凄く沢山鳴ります。普段は気にならないのですが、学校のテスト中に凄く気になってしまいます。
テストがある度に、鳴ってしまい毎回恥ずかしい思いをしています。
空腹でお腹がすいている場合はしょうがないと思います。ですが、空腹でない時も大きい音で鳴ってしまいます。
くだらない事かも知れませんが、私はこの事で悩んでいます。

何か良い対策が有りましたら、何でも良いので教えて下さい。宜しくお願いいたします。

確かにテスト中なってしまうと焦りますよね…。参考になるかわかりませんが、当方の普段やっている方法を書かせていただきます!!

右手の親指の付け根(人差し指と親指の間)辺りをぎゅっと押すと意外と鳴りません。
ただ、連続してやると効果がなくなってしまうのが難点ですが…。
もう一つ、中学の時に友人から聞いた鳴りにくくする方法です。猫背になっておなかを押さえると、鳴りやすくなってしまうそうです。背筋を伸ばしていると鳴りにくいと聞きました。
他、私の友人は「ぐーぴた」というお菓子を食べてます。これを食べると結構鳴らないらしいです。

では…長々と失礼しました。少しでも参考になれば幸いです。

私も同じような感じで悩んでます。
保健の先生に聞いたところ、過敏性大腸じゃないかな？と言われました。

私もうろ覚えで確かではないかもですが、おなかにガスが溜まったり、ストレスを溜めてる事などが原因らしいです。

何か心当たりがおありでしたら、保健の先生などに相談してみてはどうでしょうか??

ちなみに、私はテストなどの人が静まる時間の前には水をなるべく飲まないようにしてます。
あくまで私の場合なのですが、参考までに。

私は学生の時、名もない悩み人様のおっしゃっていた過敏性大腸でした。
実際ガスが溜まっていなくても、静かな教室や人が多い、ということで緊張してしまうことによってガスが溜まり、痛みとおなかの音が鳴っていました。
その場合、いくら健康でも精神的な面を回復しなければ治らないらしいです。
私の場合、人がたくさんいることを考えないようにしたり、テストや授業の内容に集中したりして気を紛らわすことで幾分治りました。
今はそのことに悩んでいる方が沢山いらっしゃるそうで、精神科でも専門的に治療してくださるようです。
もしひどいようでしたら来院してみてはどうでしょうか。
早く治ることをお祈りしてます。

はじめまして
私も思春期のころ同じような症状がありましたが今は特に治療することなく消えていますがその時は気になったものです；。前レスの方々のご意見などから解決方がみつかると良いですね。
解決策レスで無く失礼しました。

私もおなかの音で悩まされた人の１人です。
私の場合、腸に溜まった空気を出す為に
寝るときや出かける前に仰向けになっておなかを「の」の字に押します。
こうすると腸内の空気が出て少しはマシになると思います。
腸を活発化させる作用もある…となんかのテレビでいってました。
おためしあれ☆

私もお腹が良く鳴るので悩んでました｡私のはｶﾞｽではなくて空腹とかの方だったんですが､友達にお腹が鳴らなくなるﾂﾎﾞを教えて貰い､だいぶ解消したのでお教えしますね(*^^*)
�@左右の鎖骨の繋がっている所(のどの真下)の窪み｡押すと少し違和感があります｡�A手の親指と人指し指のつけ根の間の骨の無い箇所｡
そのどちらかを鳴りそうな時に軽すぎず強すぎず押すと､音がだいぶ解消されるかと思います｡
場所の説明が分かりにくくてすみません!

私も緊張したり､静かな場所に行くとお腹がはってしまう過敏性腸症候郡です｡今の若い子やストレスが溜まりやすい人に多い病気らしく治ることはありません｡病院に行けば薬を出してもらえますがあまり効果がなく(精神的に楽にはなりますが)�@番の治療法はストレスを溜めない！そしてしっかりとした食生活を心掛けることだそうです｡ 保健室の先生などに相談してみるのも良いかと｡私は小学生の頃から悩んできましたが今は回復の方向に向かっています(というか気にしなくなりました)
頑張って!!!