腕やせ

はじめまして。
当方にの腕がすごく太くて困っています。
腕を細くする方法誰か知りませんか？？？知っていたら教えてください。

腕やせというよりは、全身なんですが…。
毎日寝る前に腕立てを10回行うと、余計な脂肪が落ち、程よい筋肉がつくのでいい感じに細くなりますよ☆
それに、腕立てだと腹筋、背筋等の筋肉も鍛えられる為、全身を引き締める事も出来ます。

10回がキツイようでしたら、最初は５回程度からはじめてはいかがでしょうか？

暁さまレスありがとう御座いました。
今日から早速腕立て伏せやってみます。