すぐ空腹感を覚える体質？

初めまして。ご覧頂き、ありがとうございます。
当方、食事をしてもすぐに空腹感を覚えてしまう性質で、
その為いつも食べる量が多くなってしまったり、夜何か食べないと空腹で寝られなかったりします。
食事をしていても空腹感を覚えたりすることもあり、
どうしたら良いものか…と最近悩んでいて、
病院に行く程のことでもないと思うのでなるべくゆっくり食べるようにしたり、
自分なりに工夫をしていますが、あまり改善されません。
宜しければ、同様の経験のある方や、何かアドバイス等お寄せ頂ければ幸いです。

レス失礼します
私は冷え性で中国鍼の治療を受けていたんですが、何故か「デザートは別バラ」「見ると食べたくなる」というのが直ってしまいました。
鍼灸師さんによると、脳の食欲中枢というのはストレスなどで狂いやすく、更にすぐ近くにある視覚を司る部分の働きとごちゃごちゃになってしまうんだそうです。
正常なら「ケーキを見た→美味しそう→でもお腹はすいてない→食べない」になるはずがおかしくなると「見た→美味しそう＝お腹が減った」という風に脳が勘違いしてしまうんだそうです。
大人の胃は満腹だと思ってもまだキャパがありますから、食べようと思えば食べられます。
もしかしたら満腹空腹の信号がうまく働いていないのかも知れませんよ。

満腹中枢というのは噛むことで刺激され、満腹感を得られるものですのでお腹が減ったらガムを噛むといいですよ。
上の方も仰られている通り、ストレス等なんらかの原因で満腹中枢がおかしくなっている可能性もあります。自分で異常に食欲があると感じているのでしたら思い切って病院で相談してみるのもいいかもしれません。

はづき様、名もない悩み人様、ご丁寧なアドバイスをありがとうございました！お２人の話を聞いて、根本的には満腹中枢の方に何か原因があるのかもしれないと思いました。その場合、やはり自力でどうにかするのは難しいように思われるので、時間を見つけて専門家に相談してみようと思います。本当にありがとうございました。