お腹の肉

お目に留めて頂き有難うございます。

今度、お腹を露出するキャラをやりたいと思うようになりました。
そこで気になったのがお腹の肉です。
私は決して痩せてるとは言えない体型で、お腹の肉も掴めます。
どうにかして痩せたいと思うのですが、様々なダイエット方法があり迷ってしまいます。
そこで、皆さんのオススメダイエット方法をお教え下さい!!

レス失礼しますm(_ _)m

お腹のお肉が気になるとの事ですが、やはり一番手っ取り早いのは、腹筋を毎晩寝る前に10回程度づつやるのが良いと思いますよ☆
やったのは私じゃなく弟なんですが、３ヶ月程度でうっすら腹筋が割れてきました。
なので、お腹のお肉を無くしたいだけなのであれば、その方法は如何でしょうか？
時間が無い！という事でしたら、毎晩20回程度やると、短期間でスッキリしますよ☆
腹筋をする際に、身体を少し捻りながらやると、脇腹のお肉も取れますよ♪

後は普段の生活の中で、背筋を伸ばし、姿勢を正しくしていれば腹筋にも力が入るので、より効果的かと☆★
サランラップを巻いて、半身浴をするのも良い方法ですよ☆

宜しければお試し下さい♪

レス失礼致します。

お腹のお肉ですが、はやりそこの筋肉を使う(刺激を与える)のが一番良いと思います。

私は毎日お風呂上りに腰を捻るようにしています。
少しずつですが、腰だけでなくお腹の辺りも細く(薄く？)なってきました。

それとフラフープも効果がありますよ。
これも毎日欠かさず私がやっていることです。
個人差はあると思いますが、5分ほどひたすらフラフープをまわし続ける×2回やると適度にお腹の辺りの運動になります。

後は姿勢を正すという事でしょうか。
猫背になっていると内蔵が下のほうに下がって、実際はそれほどお肉がついているわけではないのに下腹が出るようになってしまうそうです。

1度お試し頂ければ幸いです。

お腹の肉はナカナカ大変ですよね;私は水泳歴３年ですがポチャ腹です; 私的にはマッサージがヨィと思いますよ☆ 腹筋はお腹の脂肪の下にありますので筋トレの場合腹筋が鍛えられると上の脂肪を押し上げて太った感じになる場合が多いので…;得に女性は; 少し痛いと感じる位の力で揉むと脂肪が落ちやすくなるのでそれから筋トレというのがベストじゃないでしょうか??長文失礼しました。