ダイエット

皆様に質問があるのですが、どなたかお勧めのダイエット方法をご存知ではないでしょうか？
と、いいますのも、私は152cm・51�sで、とても太っていまして。。。
もう高校生になり、多少の食事制限は親は許してくれるのですが・・。食事制限をして少し体重は落ちましたが、そこから全く減らないのです。
本当に自分の体型に悩んでおります。
なので、もしお勧めのダイエット方法をご存知の方がおられましたら、お教え頂けませんでしょうか？
宜しくお願い致します！

失礼します。
ダイエットは無理になさらないほうが良いですよ。特に高校生という若さでダイエットをしますと、将来的に体に悪影響を及ぼしますし。食事制限というのもオススメしません（逆にリバウンドする可能性がありますので…）
それでもやっぱり気になるのなら、運動や食事バランスを考えてはどうでしょうか。体重は減らなくても体脂肪が減り、スタイルが良くなると思いますよ＾＾
あまりお役に立てずすみませんでした…；

体重は一定期間急激に減るとそれ以上減らなくなることも在るみたいです。
食事をあまり制限しすぎるのは体にも良くないと思いますので、運動をする、間食をせず、3食きちっと食べるなどするといいと思います。もちろんそれを続けなければ意味がありませんが…。
それでは頑張ってください。失礼します。

私はﾀﾞｲｴｯﾄをしようと思ってやっている訳ではないのですが、食物を食べるときは、よく噛んで食べる事を心がけています。そうすると食べる量も自然と減ってきました。もちろん、減ってもよく噛んで食べるようにしてます。
それとﾀﾞﾗﾀﾞﾗと食べてはいけないです。一回のご飯は30分以内に食べ終わるのがﾍﾞｽﾄみたいですよ。
ﾀﾞｲｴｯﾄというやりは｢心がける｣というほうがきっと気持ちも楽かとおもいますよ(^^)
参考になればよいのですが…長々と失礼しました。

私の場合は、部活をしていて、一年間で10�`落とせました。
因みにテニス部に入っていました。
夏場でも、部活があると効率よく運動でダイエット出来るので、結構楽ですよ☆
体重計に乗って、減ってるのを見たときもすっごく嬉しいですし、無理なダイエットでもないので♪

食事制限をした。とおっしゃっておりますが、それは健康面にも良くないですし、かえって太る原因にもなりかねません。
いつもの量を食べても、野菜中心にする等すれば、量は食べれるけど、カロリーは取らないので健康面にもあまり問題はないかと。

一番良い事は、程よい運動をし、食事も３食きちんと食べる事です。
あまり無理をしすぎてしまうと、体を壊してしまいますし。
一ヶ月1〜2�`を目安にダイエットしてみては如何でしょうか？

私がやって成功したダイエット法は、ズバリ踏み台昇降です。
家にある読まなくなった雑誌を自分の足首から膝の中間くらいの高さに積み、紐でくくって台をつくります。(私はジャンプを5冊程度使いました)
で、ただひたすらに上ったり降りたり…を2〜30分程度毎日やっていました。
その時期は150cm・43kgを保っていました。
テレビを見ながら、音楽を聞きながらなど負担にならないように続けるのがポイントです。
あと、食事制限はせずに野菜をたくさんとり、お菓子は絶対食べない・どうしてもな時はゼリー一個などを高校時代やってました。
参考になれば幸いです。

沢山のお返事、どうもありがとう御座います。
そうですか。。食事制限はマズイのですね。納得致しました。
助言をくださった皆様に感謝致します！