筋肉質

過去に同じようなトピがありましたら申し訳ありません。


私は二の腕、下半身が筋肉質で悩んでいます。もともと痩せる為に腕立てやダンベル体操などしていましたが、逆に筋肉がついてしまい、全体的は痩せて見えますがノースリーブなど腕を出すファッションですと、妙に目立ちます。女としては恥ずかしくコンプレックスです。
筋肉質な体型を細くさせる方法がありましたら教えて下さい。

レス失礼します。

私は以前弓道をしていたのですが、弓を引く為に右腕に異様に筋肉がついてしまい、左右太さが違うという事がありました。
特に夏場は半袖やﾉｰｽﾘｰﾌﾞを着ますので、目立ってしまい嫌ですよね。

直ぐに筋肉質を抜け出せる方法と言うのは無いと思うのですが、一定の期間経てばそれほど目立たなくなると思います。(当方は弓道を辞めて半年程したら気にならなくなりました)

乱文失礼しました;

私もダイズ様の意見と同じく、続けていた運動を辞めるというのが良いと思います。
筋肉は動かないでいるとじょじょに落ちてくるものなので、続けていた運動を辞めてみてはどうでしょう。
でも筋肉が落ちるということはその分、太りやすくなりますのでちょっと注意が必要ですよ。

私も似たような体型なので書き込みさせて下さい。
私の場合は元から筋肉質＋骨太なのでこれからの時期が辛いです。
私は部活等もしておらず、今は社会に出て働いていますので運動すらしていませんが、相変わらず筋肉質です。
二の腕はコスする時に目立つので困りますが、撮影時は筋肉質に見えない様なポーズ等をとるようにしています(筋肉の筋等が目立たない様にしています)
又、ファンデ等で明暗を付けたりして細く見える様にしています。
細くなるまでの対処法としていかがでしょうか？