目覚ましについて。

管理人様、スペースお借りしますm(__)m

皆様、目覚ましはどのようにされていますか？

自分は二度寝をしてしまうので、起きると決めた時間の20分前、10分前、そしてその時間にと3回、携帯電話の目覚ましの設定をしています。
起きないと…と思うのですが、それでもなかなか上手く行かず…(汗

皆様はどのようにして起きているのか気になり、書き込みしました。


くだらないスレですみませんが、ご回答して下さると嬉しいです。

お気持ちよーく解ります。私も寝起きが物凄く悪く、色々な方法を試しました。その中の一部を載せていただきたいと思います。


まず、目覚まし時計を音の煩いものに変える。そのうちでも、やはりベル音が一番寝覚めには効きますね…(苦笑)

あとは時計を寝床より高い場所、または離れた場所に置いておく。これは嫌でも布団から出てスイッチを止めなくてはならないので、なかなかお勧めです。

他にも幾つかありますが、長くなりますのでこの程度にしておきます(汗)

まとまりのない文で申し訳ありません。少しでもスレ主様のお役に立てることを祈りつつ。

参考になるかわかりませんが、私は目覚まし時計と携帯電話のアラームの2種類を使っています。
携帯のアラームは起きる時間の１０分前にセットしスヌーズ機能(一定の間隔でアラーム音が鳴る機能)を利用しています。
時計は携帯のアラームで起きられなかったときの保険なのですが、段々と音が大きくなるものを愛用しています。
古典的ですが、それを布団からでは届かないところに置けば結構効果はありますよ。

また目覚まし時計と言っても自分の声が録音できたり、音楽が流れるものなど種類も豊富です。
お気に入りの時計が見つけられれば気持ちよく朝が迎えられるのでは？とおもいます。

自分なりに工夫をこらして、清々しい朝を迎えられれば幸せですよね。

匿名で失礼致します。

私がやっている方法なのですが、携帯のアラームをセットして枕の下に仕込んでいます。もちろん、バイブはONで。
先日たまたま枕の下に携帯を入れたまま寝てしまい、メールの着信で携帯のバイブが作動し驚いて飛び起きたことがあったので、もしや人は音より振動で目が覚めるんじゃないかなーと思いやってます。

ただ、簡単に手が届く位置にある上機種によっては繰り返し鳴らせない物もあるようです。

二度寝防止の為に別に目覚ましを用意しておいた方が良いかもしれません。

ただ、私はこの方法を使うようになってから一発で起きれるようになりました。

私も朝は子供の頃からものすごく苦手で、いかにすんなり起きられるかはもう〇年越しの自分のﾃｰﾏ？になっています。
最近は、ｹｰﾀｲの目覚まし機能とCDｺﾝﾎﾟのおはようﾀｲﾏｰなるもの、2つを使って起きています。
ｺﾝﾎﾟはかなり音を大きめに設定し、お気に入りのCDを入れています。ｱｯﾌﾟﾃﾝﾎﾟな曲でしかもｲﾝﾄﾛからｶﾞﾝｶﾞﾝくるような曲だと、尚更効果的です。
でも、うるさすぎて止めざるを得ない状況で起きているような気もします；

参考になるかはわかりませんが私は普通の目覚ましのアラームだと起きられなかったので､最近はずっと携帯に入れている自分の好きな着メロや着うたでノリの良いものを目覚まし音に設定しています｡気分によって変えたりもします｡
好きな曲だとつい耳を傾けてしまい､ついでに他の曲も聴きたくなっていじってる内に目が冴えてることが多いです｡
あと目が覚めたらとりあえず肘をついて上体を起こすと良いかと…｡

まとまりの無い文で申し訳ありません｡

レスを下さった皆様、ありがとうございましたm(__)m

早速今夜から目覚ましも携帯電話もコンポのアラーム機能も、全てを網羅して明日の朝に備えたいと思います！
朝目が覚めてもダラダラしすぎず、まず上体を起こしてみます！

本当にありがとうございました!!!

もうスレ閉じられてる様ですが気になったのでレスさせて頂きました。

当方は自分のベッドの上から洗面所まで点々と目覚まし時計を等間隔で置いております。
この方法だとベッドから這い出て目覚ましを止めながら気付いた頃には洗面所なのですごく効果的です。
早起き大変ですがお互い頑張りましょう！

では長くなりましたが失礼致しました。

遅れてすみません！レスありがとうございますm(__)m

洗面所まで目覚まし時計を置くのは良いアイディアですね！
ですが、自分は親と生活しているので親に迷惑がかからないか心配です…(汗
でも、効率が良さそうなので親と相談して、大丈夫なら実践したいと思います。
ありがとうございました！