緊急に二の腕を細くするには…?;

初めまして、ご覧下さって感謝致します;
当方先日衣装をお譲り頂いたのですが、その衣装が袖を捲り上げるタイプのものでして;
当方の二の腕の太さから捲り上げられずに困っております;
毎日腕立て伏せ等をして痩せようとはしてるんですがなかなか上手く行かず;
どなたか出来るだけ早く腕を細くする方法か一時的に細くする方法ご存知じゃないでしょうか?

一時的にというのは大変難しいことなので、やはり日々の努力ですね。

あと、脂肪を落とさずに筋肉をつけてしまうと細くならないのでご注意を！

やはりダイエットは、一部分だけ！というのは無理らしいので…３食しっかり。１食の間に６時間は開ける。１日９品目。適度な運動。米やパンは控えめに。早寝早起き(夜に食べない)等を心がけ、全体的にゆっくりとダイエットするのがよいかと！

ちなみに私はコスキャラが細いので、毎日適度にご飯を食べ、間食無し、ウォーキング、腹筋脚上げ、小顔運動等しています！

雑誌やＰＣで色々調べると二の腕の痩せる方法などありますよ！

体を壊さずに頑張ってください！

レス遅くなりましてすみません;
名も無い悩み人様、本当に有難う御座いました!やはり日々の努力が大切なんですね、これから頑張ろうと思いますv本当に有難う御座いました!!!

あと、ＤＨＣのメリロートは部分ダイエットに利くみたいですよ！値段も1500円以内だったと思います。
最近はデパート等でマッサージするオイルも売っていますし。前のカキコは一般的なダイエット法だったため、新たにアドバイスを…。お役に立てるような情報でなくて申し訳ありません;;

頑張ってください！

私も二の腕のダイエットで過去に悩んだことがあり、そのときのことが少しでもお役に立てれば、と思い書き込みさせていただきました。
私はダンベルでダイエットいたしました。
一日10分、好きな音楽を聴きながら1kgのダンベルを肩より上にあげたり
手を横にまっすぐ伸ばし、そのまま前に持っていったり…と
色々やっておりました。
これは個人差があると思いますが、私の場合は2週間で1.5cmほど
二の腕が細くなり、ウエストも結構細くなりました。
ダンベルをやるとウエストも細くなるみたいです。

それでは、失礼いたします。