サプリメント

スペースお借りします。
観覧ありがとう御座います。
急に去年からニキビ肌・乾燥肌になってしまったのでそれについて質問させて頂きます。

私は高2（女）なのですが、去年から凄く乾燥肌になってしまいました。
夏場でも手はカサカサで唇は乾燥しすぎて血がにじむくらい酷いんです。
色々なリップやクリームを試してみましたが全く効果が現れません。
それと同時にニキビも酷くなり、きちんと手入れをして食事にも気をつけているのにも関わらず赤ニキビが出来る始末です。
そこで、友人に進められたのでサプリメントに挑戦してみようかと思うのですが、今までこう言う経験が全くなくサプリメントと言っても何が何に聞くのか解りません。
お店の人に聞いてもみましたが、本当に効くのか？と言う疑問もあります。
そこで、皆様のオススメを教えていただけませんか？

乱文で申し訳ありませんでした。
類似スレ・説明不足当御座いましたら言って下さい。
それでは失礼いたします。

サプリメントの合う合わないは個人差ですので、一度皮膚科に行って相談してみてはいかがでしょうか？
一番症状に合ったお薬を処方して貰えますよ。

唇に関してですが、リップを多用なさっているとのことですが薬用リップなどでも逆に唇に負担を与えひび割れを悪化させてしまう事もありますので控えた方が良いかもしれません。まして血の滲むほどの荒れなら早めに皮膚科を受診なさった方が宜しいかと思います。そして病院にかかるまで一旦リップを控える、唇を舌で嘗めない(唾液が傷の回復を遅くします)、無闇に刺激物を食べない等極力唇に触れない事に気を付けることをお勧めします。
(当方肌が弱いので皮膚科をよく利用しますが、以前唇が荒れた時は上記の様に忠告されましたので、ご参考までに宜しくお願いします。)
長くなりましたが、やはり薬局などの薬を使わず、一度皮膚科に受診してみてはいかがでしょうか。サプリメントも医者に相談して処方して頂いた方がいいと思いますよ。

すでに書かれている方がいらっしゃいますが、一番いいのは皮膚科で医師の判断を仰ぐことです。
市販のリップクリームは逆に刺激物が入っている物も多いです。
医者にかかる前にどうしてもつけたいのであれば、薬局等でベビー用リップクリームを探してみてはいかがでしょうか。
ベビー用の物は極力刺激成分を減らしている物が多いです。
ただしこれは素人の対処療法です。
医師に診てもらい、根本的な原因を見つけたほうが早く治りますよ。

病院にいくのもひとつの手ですね。私は病院では直りませんでしたが・・・・・。

肌荒れは大体がストレス、ビタミン、ミネラル不足なので、まずは睡眠と正しい食生活（ミネラル豊富な）を心がけましょう。

どうしても食生活を正せない場合はマルチビタミン系のサプリメントで補助的にビタミン、ミネラルを取ると良いと思います。特定のビタミンを取りたい場合は管理栄養士やお医者さんに相談したほうが良いです。素人の判断では栄養が偏りがちになりますゆえ。